پژوهشهای جدید نشان میدهد بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، تنها به دلیل تنظیم نادرست ارتفاع بالش، هر صبح با فشارخون بالاتر از حد معمول از خواب بیدار میشوند. متخصصان قلب تأکید میکنند اصلاح…
در جهانی که هر روز با پیشرفت فناوری و فشارهای اجتماعی پیچیدهتر میشود، بسیاری از ما احساس خوشبختی و رضایت واقعی از…
لرزیدن در سرما همیشه اتفاقی ناخوشایند به نظر میرسد، اما پشت این واکنش ساده، یکی از مهمترین سازوکارهای دفاعی بدن…
اکثر ما باور داریم عشق، پایه و اساس هر رابطه است؛ اما واقعیت این است که بدون مهارت و آگاهی، حتی عاشقترین افراد هم در…
پزشکان هشدار میدهند برخی رفتارهای روزمره که معمولاً بیاهمیت شمرده میشوند، میتوانند روند افت ذهنی و کاهش قدرت تمرکز…
در دوران سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، انتخاب اشتباه خوراکیها میتواند نه تنها حال شما را بدتر کند، بلکه روند بهبودی را هم…
احساس تنگی نفس و کمبود هوا در مواقع استرس یا فشار کاری، چیزی فراتر از یک حس گذراست. متخصصان میگویند این تجربه که به…
کمخوابی تنها شما را روز بعد خسته نمیکند؛ پژوهشهای تازه نشان میدهد بیخوابی مداوم میتواند مغز را سریعتر پیر کند.…
همه ما تجربه کردهایم که با انگیزه رژیم را شروع کنیم، اما بعد از چند هفته وزن تغییر نمیکند یا حتی افزایش مییابد.
در حالی که مصرف اسپیرولینا این روزها در میان کاربران شبکههای اجتماعی و باشگاههای ورزشی رو به افزایش است، سازمان غذا…
میوه خشک همیشه در کنار وعدههای سالم و میانوعدههای انرژیزا محبوب بوده است. اما شاید برایتان سؤال باشد که چرا کالری…
با شیوع تب برفکی در برخی دامها و نگرانیهای مصرفکنندگان درباره سلامت گوشت و لبنیات، متخصصان صنعت غذایی میگویند خطر…
